-
Kohti terveempää huomista | 1-2018
Olen elossa! Tämä aloitus piti tehdä jo aiemmin, mutta se sitten jäi kun tilanteesta kirjoittaminen alkoikin jännittämään, joten siirsin ja siirsin, kunnes tajusin että se on vaan repästävä! Aloitettava kaikki alusta, uskallettava ottaa se askel huomista kohti. Kuten moni on varmasti jo uumoillut, niin viime vuosi meni aika kaunistelmatta päin… -
PipSa treenaa BomBom.fi treenivaatteissa
Yhteistyössä BomBom.fi kanssaVIIKONLOPPUTARJOUS!Sporting Way supplex housut Stripes Fire
10€ alennuksella verkkokaupassa 21.1.2018 astiLunasta etu ostoskorissa koodilla FIRE
-
PipSa Treenaa / Wellgo Training Center / Elämäntaparemontti
***** YHTEISTYÖSSÄ WELLGO TRAINING CENTER JA RINGA RUISNIEMI *****Päätettiin kuvata Ringan kanssa mun treenit, ei tietenkään kaikkia toistoja näytetty, mutta kaikki laitteet ja liikkeet mitä tein, on kuvattu tällä videolla. Kaikkeni annoin taas, kertaakaan en luovuttanut, vaikka Ski-Erg(o) on se laite, joka… -
Matkalla kohti kevyempää ja terveellisempää oloa – 26. kuukausi
Hellureissan! Se olisi taas yksi kuukausi viety loppuun ja on ollut mielenkiintoista kun jouduin harjottelun takia fiksaamaan tuota ruokarytmiäni. Aamut alkavat melkoisen aikaisesti joten jouduin lisäämään itselleni yhden välipalan aamupalan ja lounaan välille. Tein toki ensin sen virheen että yritin sinnitellä veden voimin tuon pitkän välin mutta onneksi tajusin jo… -
Lukunurkassa: 80/20 Ruokavaliotyökirja (See How You Eat)
☆ Kirja saatu blogin kautta ☆
Sain itselleni luettavaksi tämän 80/20 Ruokavaliotyökirjan joka on opas tasapainoiseen ja pysyvään ruokavalioon. Kirjassa kerrotaan miten laihdutuksen kannattaisi tehdä, ettei siitä tule liian tiukka laihdutuskuuri. Täältä löytyy loistavat neuvot miten saavutat laihdutuksessa sen tasapainon, jossa mielikin pysyy rentona eikä laihdutus edes välttämättä tunnu laihdutukselta,…