23 kommenttia

  • Anonyymi

    Hieno treeni, kuunteletko koskaan musiikkia treeneissä. Minusta musiikista saa tsemppiä , entä onko ohjelma ollut sama kokoajan vai muuteltu. Onko käsi ja jalkapäivä? Hyviä treenejä jatkossa.

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Kiitoksia. Musiikin kuuntelu on vaihtelevaa, välillä kuuntelen ja välillä en. Tarttis hommata jotkut langattoman kuulokkeet joiden avulla vois kuunnella vaikkapa kännykän kautta. On sitä vähän muokattu, mutta ei suuresti ja kohta muuttuu taas. 🙂 En mä tiedä, kyllä mä molempia teen joka kerta. 🙂

  • Anonyymi

    Mietin, että olisi kiva, jos höpinävideoita tulisi muutenkin kuin perjantaisin. Videoita voisi tulla kyllä vain kerran viikossa, mutta se voisi olla mikä päivä tahansa.

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Joo, se voisi tosiaan olla mikä tahansa päivä mut oon jotenkin ottanut tuon perjantain itselleni. 🙂

  • Anonyymi

    Remppapostaus olisi kivaa vaihtelua. Oletko saanut painoa putoamaan lainkaan ja mitkä ovat pahimmat kompastuskivesi tässä rempassa?

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Oon saanut painoa putoamaan, on oikein hyvä fiilis ja kaikkea. Mun pahimmat kompastuskivet on nyt ollut tuo säännöllinen syöminen. Kiireessä kun saatan unohtaa kokonaan lounaan ja sitten välipalalla vetäsen jotain pientä, joka johtaa siihen että syön illemmalla enemmän. Tiedostan asian mutta ei se silti ole aina niin yksinkertainen.

    • Anonyymi

      Minkä verran sinulla on nyt paino pudonnut? Näytätkin jo kiinteämmälle salikuvissa. Itse treenaan myös salilla 2-3 krt viikossa ja pidän kyllä treeneistä kovasti.

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      En mä aio kertoa painon pudotusta, en tähän ainakaan. 😀 Mut en mä kyllä kiinteämmältä voi näyttää kun tuossa oli pitkä tauko kipeilyn takia. Tää treeni on ensimmäisiä joita tein sairastelun nro 2 jälkeen.

  • Anonyymi

    Tässä tuskin oli kaikki laitteet millä treenailit? Käytkö koskaan ihan vain lenkillä, kävelemässä? Entäs kotitreenit?

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Ei ollut kaikki millä treenasin, vain muutamat. Ja juu, käyn lenkillä ja kotonakin treenaan noiden käsipainojen kanssa.

  • Anonyymi

    Housut ovat tosi kivat ja eri värinen kuvio sivussa antaa ilmettä! Paita on minun makuun himpun liian lyhyt ja tulee tunne, että pitää nykiä alaspäin liikkeiden jälkeen.

    Mukavia talvipäiviä!

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Housut on tosiaan kivat ja paita on kans makuuni turhan lyhyt, mut ei sitä silti alaspäin tarvinnut nykiä.

  • Anonyymi

    Kevyesti vedit salilla. Kannattaisiko jo nostaa painoja tai kertoja? saisit paremman tehon ja kehittyisit paremmin.

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Juu vedin kevyesti kun olin ollut kipeänä joten aloitin rauhallisesti.

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Housut, kyllä. Puseronkin joo, jos olisi pidempi. 🙂

  • Anonyymi

    Kauanko olet ollut nyt elämäntaparemontilla? Paljonko olet saanut painoa alas tähän mennessä? Hyvinhän tuo treeni näyttää sujuvan 🙂

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Kolmeko vuotta oon nyt ollut, ihan kiva aika. Sain painoa kahden vuoden aikana pois -42kg, mutta viime vuosi oli vähän jojoileva joten tuo kokonaistiputus on tällä hetkellä pienempi. Harmillista mutta en aio antaa periksi.

    • Anonyymi

      Olisiko kokonaispudotus n 15kg kaikkinensa? Kysyn sentakia koska itsellä remppa menossa (aloitin 1.1.18) ja mietin tuota ns aikataulua et missä ajassa ja minkä verran olisi realistinen suunnitelma. Tsemppiä!

    • Anonyymi

      Itse pudotin vuodessa kolmetoista kiloa vain järkeistämällä ruokavalintoja ja liikkumalla lähes päivittäin. Nyt on tavoitteena saada taas vuoden aikana saman verran pois. Sitten jäisi enää kymmenen kiloa, että olisin normaalipainossa.

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Mä en valitettavasti aio nyt kertoa mitään lukemia kokonaispudotuksesta tai muutenkaan. Eikä se mun tilanne kerro mitään sun tilanteesta. 🙂 Mut realistiseksi suunnitelmaksi laskisin puoli kiloa viikossa. 🙂

  • Anonyymi

    Pusero on kyllä auttamatta ihan liian pieni/lyhyt! Mikä koko sulla siinä? Olisiko mahdollista ottaa isompi koko?

    • PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni

      Se on lyhyt, mikä on harmi koska pusero on muuten todella kiva päällä. En muista tältä istumalta tuota kokoa, mut joko se oli isoin tai toiseksi isoin koko.