Ihailtava itsekuri sulla tällä hetkellä! Samalla kun puhuit pannaripalasta, vedin itse kolmatta palaa pannaria mansikkahillolla! Enkä ikinä voisi ottaa suklaata vain yhtä palaa, mielummin olen kokonaan ilman. Kokonainen levy kun menisi helposti. Itse olen lihonut sokerilla, suolaiset, esim. sipsit tai salmiakki ei maistu. Oikeastaan voisin elää salaateilla, vihanneksilla, hedelmillä ja karkeilla ja vedellä. Sushia en ole koskaan syönyt, koska "raaka" kala kammoksuttaa. Riisi/avocadojuttuja voisin maistaa.
Miten mä tämän nyt sanoisin, että ymmärrettäisi. Siis mä voin syödä makeaa, mutta mun kompastuskivi ei oo makea. Makea on hyvää, mutta en mä siitä siis sillä tavoin pidä että mun pitäisi saada sitä kauheata määrää. Mulle siis riittää se pala sillon tällön. Kyllä, mulla on pari suklaapatukkaa kaapissa ja sipsipussi ja jätskiä – siellä ne on ihan rauhassa, ei haittaa mua.
Mun mielestä sun ei tarvitse ollenkaan selitellä noin pitkästi herkutteluasi. Jokainen päättää itse syömisistään eikä ole tilivelvollinen niistä muille. Mutta sain kyllä pointistasi kiinni. Ens kerralla riittää pari minuuttia aiheesta 😀
Joo, mutta joskus tuntuu että on lähes pakko puhua asiat hyvin tarkkaan ja oikein vääntääkin niistä ettei vain ymmärrettäisi jotain muuta. Mut joo, pitäisi kai muistaa että suurinosa ymmärtäisi kyllä lyhemmästäkin: 😀 Yritetään siis ens kerralla vaan lyhempää selitystä. 😀
Mitä haluat ruokapäiväkirjalla seurata, jos et kaloreja? Määrät näyttäisivät kuitenkin suurilta, onko tarkoituksenasi pienentää niitä vähitellen? Sushissakin on todella paljon kaloreita ja öljyn käyttö tuntuu ihan turharta kalorien lisäämiseltä, jos siihen ei ole mitään syytä.
Mikä hyvän rasvan lähde on tuossa valmis pyttipannussa? Kun sanoit, että siitä saa myös sitä rasvaa? Jäin miettimään, ja en itse keksi, kun en pyttipannua syö enkä valmisruokia.
Herkuista ei sen enempää. Niiden maistelunkin voi hetkeksi unohtaa. Jos pidät ruokapäiväkirjaa, niin hieno juttu. Sillä saat syömiseen helposti ryhtiä. Öljyssä, vaikkakin hyvää rasvaa on, on myös paljon kaloreita. Tsemppiä kevääseen !
Toi pyttipannu on kyllä kaikin puolin huono lounas. Ymmärrän ettei aina ehdi/jaksa tehdä ruokaa, mutta myös vähän terveellisempiä eineksiä löytyy, kuten esim kokkikartanon lohikeitto on tosi jees, kannattaa kokeilla. Syöt kyllä aika paljon hiilareita suhteessa protskuun, sushi on melkein pelkkää hiilaria ja lounaskin oli hiilaripainotteinen. Illalla jos söisit vaikka mielummin esim munakkaan kasviksilla ja jättäisit leivän pois? Munakkaasta saa tosi hyvää kun siihen lisää esim tomaattia, paprikaa, kesäkurpitsaa tms 🙂
Jos mä muutaman kerran viikossa syön pyttipannun lounaaksi, niin en näe siinä mitään ongelmaa. Totta, paremminkin voisi valita mutta mä valitsin pyttiksen. 🙂
Onkohan sinulla joku aineenvaihduntahäiriö kun syöt todella tervellisesti mutta silti et saa painoa pudotettua? Itse juon joka päivä limua, syön melkeinpä joka päivä karkkia tai ainakin jotain makeaa, kerralla menee helposti 3/4 isosta sipsipussista, ja etenkin ennen koronaa olen syönyt todella paljon noutoruokaa, kebabia, pizzaa, heseä, subia.
Käytännössä en liiku juuri lainkaan.
Ylipainoa on jonkin verran, mutta saan pidettyä sen hallinnassa eli en liho holtittomasti, mutta en tietysti myöskään laihdu.
Jotain taitaa elimistössäsi olla pielessä, kun noin ihailtavan järkevästi syöt, mutta paino ei tunnu putoavan.
Sinuna ehkä hakeutuisin lääkäriin, ettei vaan kyse olisi jostain vakavammasta häiriöstä kropassa.
Hauskaa vappua!
Mäkin oon ruvennut miettimään tätä, koska näissä ruokapäikyissä olevalla ruokavaliolla painon pitäisi pudota aika reippaalla tahdilla, varsinkin jos lähtöpaino on suuri. Mua turhauttaisi ainakin ihan loputtomasti, jos vaivannäön tulokset ei näkyisi. Kannattaa oikeesti tsekata ettei mitään oo pielessä!
Sepä se, kun me ihmiset ei olla samanlaisia. Toinen voi huoletta syödä mitä sattuu ja paino pysyy. Ja sitten on meitä ketkä vilkaseekin jäätelöä ja pam + 5kg. 😀
Kerroit jollain näistä ruokapäiväkirjavideollasi, että käytät Sulamo-sovellusta. Oletko käyttänyt sovellusta pitkään, vai käytätkö nyt vain tämän ruokapäiväkirjan ajan? Voisitko avata/kertoa meille, paljon kilokaloreita suunnilleen syöt päivän aikana? Esim. Keskiarvo kuukauden ajalta tms?
Oon mä tuota käyttänyt jo muutamia vuosia, en ihan tarkalleen osaa sanoa alotinko sen 2016 vaiko 2017… En valitettavasti avaa noista kaloreista sen enempiä.
Minusta tuo mitä kerrot, kuulostaa että hyötyisit vähähiilarisesta ruokavaliosta. Äkilliset ja tajunnantäyttävät makeanhimot ja kovin sokeri ja tärkkelyspitoinen ruokavalio muutenkin. kertoo vähän siitä ja verensokerin heittelystä. Banaani esim. on pelkkää sokeristuvaa hiilihydraattia ja tärkkelystä. Kannattais kokeilla tasoittaa verensokerit toisenlaisella ruokavaliolla. Jos treenaa rajusti sopii tollanen ruokavalio mutta ei silloin jos ei treenaa kuntosalilla monta kertaa viikossa.
Mä en oo itse oikein innostunut mistään tietynlaisesta ruokavaliosta, vaan haluaisin saada pidettyä normaalin ruokavalion, syödä mitä milloinkin tekee mieli. Mut vaan se ettei syö liikaa.
Mikset vastaa sinulle esitettyihin kysymyksiin😁? Huomaatko jo kuinka tyoerä olet, sen vuoksi saat tällaisia kysymyksiä😅. Taitaa olla läski löytänyt paikkansa jo korvisienki välistä, koska olet täys idiootti🤪.
Älä turhaan selittele suklaan syöntiä 🙂 Ite laihduin vaikka söin LEVYN suklaata joka päivä. Mutta en juuri muuta. Terveellistähän se ei tietenkään ole, mutta kertoo siitä että ihan sama mistä ne kalorit tulee, kunhan ei ylity. Sitten kun on lähellä normaalipainoa, voi alkaa "hifistellä". Toki saat tehdä miten haluat, en tässä tarkoita neuvoa tai sanoa että sinun tapasi on väärä. 🙂 Toisaalta eihän sinulla ole tarkoituskaan pudottaa painoa!? Niin olin jostain lukevinani/kuulevinani (sun ittes sanomana) mutta voin muistaa väärin.
Jos painoa meinaat joskus koittaa pudottaa, niin unohda ne salikäynnit suosiolla, jos et tykkää käydä! Etenkin kun liikunnalla ei oo juuri merkitystä alkuun. Tääkään ei oo käsky, kunhan vaan mietin omaa laihdutusta ja inhosin salilla käyntiä/liikuntaa. Enkä tarkoita että sinä inhoaisit. No kuitenkin, paino tippui kymmeniä kiloja ilman että liikuin mitään ylimääräisiä. Vain suklaata syömällä 😀 No joo, kunhan en syönyt yli 1800 kalorin.
Etköhän sä ole jo saanut kuulla ja lukea kaiken maan ja taivaan väliltä liittyen tähän aiheeseen, mutta kommentoin nyt silti…
Itsekin olen ollut sairaalloisen ylipainoinen, n. 110 kg normaalipituisella naisella. Omalla kohdalla painonhallintaan auttoi vasta terapia, koska kyseessä oli kuitenkin todella vinoutunut suhde ruokaan, ravitsemukseen ja omaan itseen. Sun juttuja kuunnellessa tulee kyllä mieleen, että oireilet syömishäiriöisesti, vaikka miten puhuit tuosta herkkuasiasta. Voi olla taustalla puutoksiakin, kun syöt niin mielettömän vähän kasviksia, että sitten oudot himot iskevät. Mutta kuulostat hyyyyyvin paljon entiseltä minulta, ja mulla lopullinen syy oli korvien välissä.
Tsemppiä, toivon kovasti, että saat opeteltua hyvän elämäntavan ja arvostuksen itseäsi ja kehoasi kohtaan 🙂
42 kommenttia
Anonyymi
Ihailtava itsekuri sulla tällä hetkellä! Samalla kun puhuit pannaripalasta, vedin itse kolmatta palaa pannaria mansikkahillolla! Enkä ikinä voisi ottaa suklaata vain yhtä palaa, mielummin olen kokonaan ilman. Kokonainen levy kun menisi helposti. Itse olen lihonut sokerilla, suolaiset, esim. sipsit tai salmiakki ei maistu. Oikeastaan voisin elää salaateilla, vihanneksilla, hedelmillä ja karkeilla ja vedellä. Sushia en ole koskaan syönyt, koska "raaka" kala kammoksuttaa. Riisi/avocadojuttuja voisin maistaa.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Sushiahan saa muullakin kuin niillä raakakalapaloilla. 🙂 Munkin suosikki on sellainen kasvispala, jonka nimee en tiedä ja jota en oo hetkeen löytänyt.
Anonyymi
Pidätkö siis ruokapäiväkirjaa ja lasket kaloreita ihan arjessa, blogin ulkopuolella?
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Pidän päiväkirjaa, mutta en laske kaloreita.
Anonyymi
Sinä olet niin moneen kertaan vakuutellut, että ET PIDÄ MAKEASTA.Ja kuitenkin sulla on suklaata kätkössä – aina.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Miten mä tämän nyt sanoisin, että ymmärrettäisi. Siis mä voin syödä makeaa, mutta mun kompastuskivi ei oo makea. Makea on hyvää, mutta en mä siitä siis sillä tavoin pidä että mun pitäisi saada sitä kauheata määrää. Mulle siis riittää se pala sillon tällön. Kyllä, mulla on pari suklaapatukkaa kaapissa ja sipsipussi ja jätskiä – siellä ne on ihan rauhassa, ei haittaa mua.
Anonyymi
Eli pidät siis kyllä makeasta, ja toisinaan sulla tekee mieli suklaata tai jäätelöä. Mikset voi myöntää sitä?
Anonyymi
Anonyymi: Kenen ei joskus tekisi mieli syödä jotain makeeta? Anna jo olla.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Joo, siis kyllä mä makeaa voin syödä ja joskus tekee mielikin. 🙂
Anonyymi
Hei, syöttekö rakkaan puolisosi kanssa koskaan yhdessä.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Syödään kyllä. 🙂 Tämän päiväinenn sushikin syötiin lopulta yhdessä mutta se ei päätynyt videolle. 🙂
Anonyymi
Eikö teillä syödä koskaan kinkku- / naudanlihaleikkelettä? Aina kalkkunaa.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Kyllä aina välillä on ollut esim. kinkkua.
Anonyymi
Kerrot, että päivässä tulee rasvat täyteen..siis hyvät rasvat? Sitä ”huonon” rasvan ympyräähän ei kannata täyttää…
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Juu, hyvät rasvat ja myös huonojakin on tullut.
gunagolu
Mun mielestä sun ei tarvitse ollenkaan selitellä noin pitkästi herkutteluasi. Jokainen päättää itse syömisistään eikä ole tilivelvollinen niistä muille. Mutta sain kyllä pointistasi kiinni. Ens kerralla riittää pari minuuttia aiheesta 😀
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Joo, mutta joskus tuntuu että on lähes pakko puhua asiat hyvin tarkkaan ja oikein vääntääkin niistä ettei vain ymmärrettäisi jotain muuta. Mut joo, pitäisi kai muistaa että suurinosa ymmärtäisi kyllä lyhemmästäkin: 😀 Yritetään siis ens kerralla vaan lyhempää selitystä. 😀
Anonyymi
Mitä haluat ruokapäiväkirjalla seurata, jos et kaloreja? Määrät näyttäisivät kuitenkin suurilta, onko tarkoituksenasi pienentää niitä vähitellen? Sushissakin on todella paljon kaloreita ja öljyn käyttö tuntuu ihan turharta kalorien lisäämiseltä, jos siihen ei ole mitään syytä.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Tykkään vain seurata kaloreita ja välillä suunnitella etukäteen syömisiä. Määrät ei itseasiassa ole suuria, tai riippuu kai kenelle kalorit on tehty.
Anonyymi
Mikä hyvän rasvan lähde on tuossa valmis pyttipannussa? Kun sanoit, että siitä saa myös sitä rasvaa? Jäin miettimään, ja en itse keksi, kun en pyttipannua syö enkä valmisruokia.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Niin, siitä saa rasvaa, mutta en sanonut onko se hyvää vai huonoa. Tässä tapauksessa varmaan huonoa.
Anonyymi
Herkuista ei sen enempää. Niiden maistelunkin voi hetkeksi unohtaa. Jos pidät ruokapäiväkirjaa, niin hieno juttu. Sillä saat syömiseen helposti ryhtiä. Öljyssä, vaikkakin hyvää rasvaa on, on myös paljon kaloreita. Tsemppiä kevääseen !
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Kiitoksia.
Anonyymi
Kokeilin tuota kaurapuuro/rahka/kiisseli/oliiviöljy. En pystynyt syömään. Tuo kaiken sekoittaminen on minulle mahdoton yhtälö.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Kaikki ei voi tykätä kaikesta. 🙂
Anonyymi
Toi pyttipannu on kyllä kaikin puolin huono lounas. Ymmärrän ettei aina ehdi/jaksa tehdä ruokaa, mutta myös vähän terveellisempiä eineksiä löytyy, kuten esim kokkikartanon lohikeitto on tosi jees, kannattaa kokeilla. Syöt kyllä aika paljon hiilareita suhteessa protskuun, sushi on melkein pelkkää hiilaria ja lounaskin oli hiilaripainotteinen. Illalla jos söisit vaikka mielummin esim munakkaan kasviksilla ja jättäisit leivän pois? Munakkaasta saa tosi hyvää kun siihen lisää esim tomaattia, paprikaa, kesäkurpitsaa tms 🙂
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Jos mä muutaman kerran viikossa syön pyttipannun lounaaksi, niin en näe siinä mitään ongelmaa. Totta, paremminkin voisi valita mutta mä valitsin pyttiksen. 🙂
Anonyymi
Onkohan sinulla joku aineenvaihduntahäiriö kun syöt todella tervellisesti mutta silti et saa painoa pudotettua? Itse juon joka päivä limua, syön melkeinpä joka päivä karkkia tai ainakin jotain makeaa, kerralla menee helposti 3/4 isosta sipsipussista, ja etenkin ennen koronaa olen syönyt todella paljon noutoruokaa, kebabia, pizzaa, heseä, subia.
Käytännössä en liiku juuri lainkaan.
Ylipainoa on jonkin verran, mutta saan pidettyä sen hallinnassa eli en liho holtittomasti, mutta en tietysti myöskään laihdu.
Jotain taitaa elimistössäsi olla pielessä, kun noin ihailtavan järkevästi syöt, mutta paino ei tunnu putoavan.
Sinuna ehkä hakeutuisin lääkäriin, ettei vaan kyse olisi jostain vakavammasta häiriöstä kropassa.
Hauskaa vappua!
Anonyymi
Mäkin oon ruvennut miettimään tätä, koska näissä ruokapäikyissä olevalla ruokavaliolla painon pitäisi pudota aika reippaalla tahdilla, varsinkin jos lähtöpaino on suuri. Mua turhauttaisi ainakin ihan loputtomasti, jos vaivannäön tulokset ei näkyisi. Kannattaa oikeesti tsekata ettei mitään oo pielessä!
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Sepä se, kun me ihmiset ei olla samanlaisia. Toinen voi huoletta syödä mitä sattuu ja paino pysyy. Ja sitten on meitä ketkä vilkaseekin jäätelöä ja pam + 5kg. 😀
Anonyymi
Kerroit jollain näistä ruokapäiväkirjavideollasi, että käytät Sulamo-sovellusta. Oletko käyttänyt sovellusta pitkään, vai käytätkö nyt vain tämän ruokapäiväkirjan ajan? Voisitko avata/kertoa meille, paljon kilokaloreita suunnilleen syöt päivän aikana? Esim. Keskiarvo kuukauden ajalta tms?
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Oon mä tuota käyttänyt jo muutamia vuosia, en ihan tarkalleen osaa sanoa alotinko sen 2016 vaiko 2017… En valitettavasti avaa noista kaloreista sen enempiä.
Anonyymi
Minusta tuo mitä kerrot, kuulostaa että hyötyisit vähähiilarisesta ruokavaliosta. Äkilliset ja tajunnantäyttävät makeanhimot ja kovin sokeri ja tärkkelyspitoinen ruokavalio muutenkin. kertoo vähän siitä ja verensokerin heittelystä. Banaani esim. on pelkkää sokeristuvaa hiilihydraattia ja tärkkelystä. Kannattais kokeilla tasoittaa verensokerit toisenlaisella ruokavaliolla. Jos treenaa rajusti sopii tollanen ruokavalio mutta ei silloin jos ei treenaa kuntosalilla monta kertaa viikossa.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Mä en oo itse oikein innostunut mistään tietynlaisesta ruokavaliosta, vaan haluaisin saada pidettyä normaalin ruokavalion, syödä mitä milloinkin tekee mieli. Mut vaan se ettei syö liikaa.
Anonyymi
Olitko jotenkin tolaltasi tuossa suklaapalansyöntitilanteessa? Vaikutti siltä, ja siltä että sitten "lääkitsit" itseäsi suklaalla.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
En ollut.
Anonyymi
Mikset vastaa sinulle esitettyihin kysymyksiin😁? Huomaatko jo kuinka tyoerä olet, sen vuoksi saat tällaisia kysymyksiä😅. Taitaa olla läski löytänyt paikkansa jo korvisienki välistä, koska olet täys idiootti🤪.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
*huokaus*
Hermit Hummingbird
Älä turhaan selittele suklaan syöntiä 🙂 Ite laihduin vaikka söin LEVYN suklaata joka päivä. Mutta en juuri muuta. Terveellistähän se ei tietenkään ole, mutta kertoo siitä että ihan sama mistä ne kalorit tulee, kunhan ei ylity. Sitten kun on lähellä normaalipainoa, voi alkaa "hifistellä". Toki saat tehdä miten haluat, en tässä tarkoita neuvoa tai sanoa että sinun tapasi on väärä. 🙂 Toisaalta eihän sinulla ole tarkoituskaan pudottaa painoa!? Niin olin jostain lukevinani/kuulevinani (sun ittes sanomana) mutta voin muistaa väärin.
Jos painoa meinaat joskus koittaa pudottaa, niin unohda ne salikäynnit suosiolla, jos et tykkää käydä! Etenkin kun liikunnalla ei oo juuri merkitystä alkuun. Tääkään ei oo käsky, kunhan vaan mietin omaa laihdutusta ja inhosin salilla käyntiä/liikuntaa. Enkä tarkoita että sinä inhoaisit. No kuitenkin, paino tippui kymmeniä kiloja ilman että liikuin mitään ylimääräisiä. Vain suklaata syömällä 😀 No joo, kunhan en syönyt yli 1800 kalorin.
Mukavaa kevättä! Meillä vielä vähän lunta täällä.
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Kiitoksia. Näitä on hyvä muistaa aina välillä. 🙂
Anonyymi
Etköhän sä ole jo saanut kuulla ja lukea kaiken maan ja taivaan väliltä liittyen tähän aiheeseen, mutta kommentoin nyt silti…
Itsekin olen ollut sairaalloisen ylipainoinen, n. 110 kg normaalipituisella naisella. Omalla kohdalla painonhallintaan auttoi vasta terapia, koska kyseessä oli kuitenkin todella vinoutunut suhde ruokaan, ravitsemukseen ja omaan itseen. Sun juttuja kuunnellessa tulee kyllä mieleen, että oireilet syömishäiriöisesti, vaikka miten puhuit tuosta herkkuasiasta. Voi olla taustalla puutoksiakin, kun syöt niin mielettömän vähän kasviksia, että sitten oudot himot iskevät. Mutta kuulostat hyyyyyvin paljon entiseltä minulta, ja mulla lopullinen syy oli korvien välissä.
Tsemppiä, toivon kovasti, että saat opeteltua hyvän elämäntavan ja arvostuksen itseäsi ja kehoasi kohtaan 🙂
PipSa / Piia Viena - Värikäs Elämäni
Kiva kun kommentoit ja hienoa kuulla että sait apua omalla kohdallasi. 🙂