-
Ruokapäiväkirjani minun – 18.2.2017
Aamupala klo 9.00:
= kaurahiutaleita, vadelmia, vi sibliniä, vettä, rypsiöljyä ja maitorahkaa + banaani pilkottuna päälle.Myöhäinen lounas jälkkärillä? klo 15:00:
= Miami Classic Burger + perunat dipillä, lisäksi Mud Cake jäätelöllä (söin tästä vain puolet)
Illallinen klo 19.30:
= Melonisalaatti (sis. hunajamelonia, sipulia, retiisiä, parmesan-juustoa, salaattia, kurkkua, vinegrette-kastiketta, patonkia), lisäksi MangoPango … -
Ruokapäiväkirjani minun – 17.2.2017
Aamupala klo 9.00:
Aamupala joka sisältää kaurahiutaleita, vadelmia, vi sibliniä, vettä, rypsiöljyä ja maitorahkaa.
Lounas? klo 12:30:
Kuppi kahvia ja yhdet palaset voileipäkakkua ja maustekakkua.
Välipala klo 16.00:
ProPud SuklaaVanukas.
Päivällinen klo 18.20:
Sisältää Fusilli täysjyväpastaa, kasvissalaattia sekä kanan rintapalasta pilkottuja palasia.
Iltapala klo 22.30:
Mukillinen kevytmaitoa, 3 porkkanaa … -
Ruokapäiväkirjani minun – 16.2.2017
Aamupala klo 7.30:
Aamupala joka näyttää vispipuurolta. Sisältää kaurahiutaleita, vadelmia, vi sibliniä, vettä, rypsiöljyä ja maitorahkaa.
Lounas klo 11:30:
Kaksi RuisTaika viipaletta, joiden päällä broilerin leikkelettä sekä paistettua kananmunaa. Juomaksi makeutettua metsämarjavettä.
Välipala klo 15.00:
ProPud SuklaaVanukas ja 170g mansikoita.
Illallinen klo 19.00:
Perunaa 200g, salaattia 250g (sisältää kurkkua, paprikaa, … -
Ruokapäiväkirjani minun – 15.2.2017
Aamupala klo 7.30:
Aamupala joka näyttää vispipuurolta. Sisältää kaurahiutaleita, mustikoita, vi sibliniä, vettä, rypsiöljyä ja maitorahkaa.Lounas klo 11:30:
Kaksi RuisTaika viipaletta, joiden päällä broilerin leikkelettä sekä paistettua kananmunaa. Juomaksi makeutettua metsämarjavettä.
Välipala klo 15.00:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
Päivällinen klo 17.53:
Perunaa 200g, salaattia 250g (sisältää kurkkua, paprikaa, … -
Ruokapäiväkirjani minun – 14.2.2017
Aamupala klo 7.30:
Kaurapuuro (40g) jossa sekoitettuna vi sibliniä (4g) ja rypsiöljyä (5g). Päällä raejuustoa (125g), loraus metsämarjakeittoa (30g) sekä mustikoita (100g).Välipala? klo 9.50:
Luokkakaveri oli tuonut ystävänpäivän kunniaksi sydämen muotoisia vaahtokarkkeja. Otin yhden.Lounas klo 11:30:…
Kasvis (250g)-Täysjyväpasta (125g)-Salsajauhelihasekoitus (105g). Lisäksi loraus rypsiöljyä (5g).Välipala klo 15.00:
ISO